meditação PNL

Acredito que muita gente hoje tem consciência do que é a meditação e todas as suas maravilhosas consequências na nossa vida, apesar de muitos não praticarem/acharem que não conseguem tal feito. Meditar é relaxar e olhar para dentro, voltar-se para nós mesmos. Os benefícios da meditação são inúmeros, nos tornamos mais calmos, presente, focados, menos angustiados, ansiosos, etc. Acredito que aprender a ouvir o nosso espírito é uma das grandes sabedoria de uma vida mais feliz e plena.

Entendendo que a meditação seria uma forma de sair da "mente racional" para nos conectarmos com nosso eu superior, conseguimos partir para a PNL "programação neurolinguistica." Mas, ainda, para entendê-la precisamos compreender que temos um sistema de crenças dentro de nós. Esse sistema é o que está moldando a sua realidade nessa exato momento, como um filtro, o universo capta aquilo que pensamos, vibramos, falamos, sentimos, e manifesta em nosso mundo físico.

As crenças que carregamos podem ser consciente ou inconscientes. Tanto de outras vidas, quanto da nossa infância, do que vivemos, do que ouvimos. Nós incorporamos como "verdades absolutas"em nós, e a vida faz com que isso seja manifestado. Aqui não se trata de fé, destino, carma, essas coisas que eu acredito e possuem sim o seu valor, mas no contexto das crenças, falamos diretamente da lei da atração na nossa vida.

Apesar de carregarmos essas crenças, adquiridas em algum momento, é possível que elas sejam alteradas, o que faz com que nossa realidade também seja alterada, mais rápido ou devagar, depende da aceitação real da crença e das nossas ações diárias que a confirmem estas como verdadeiras no modo de agirmos, etc.

A meditação PNL seria uma forma de reprogramar essas crenças internas para que a nossa vida melhore e aquilo que tanto ansiamos possa vir para a nossa realidade. Um exemplo simples de crença poderia ser: a vida é fácil. Quando esse mantra é internalizado com muita força, todo o universo vai trabalhar ao seu favor para que a vida seja realmente mais fácil. E a TODO instante estamos mandando mensagens como essa para o universo, sem mesmo perceber, que pode nos sabotar e criar muitos obstáculos para o que desejamos.

A meditação PNL nos faz relaxar, nos colocando em uma posição de profundo bem estar e serenidade, e reprograma o nosso cérebro (e o corpo todo) com mantras positivos e benéficos, o que praticados com constância , transformam VERDADEIRAMENTE a nossa vida. No youtube encontra-se inúmeras delas! Experimente! Mas tem que ser persistente, como tudo na vida! Beijos