Comece o dia meditando

Muita gente não compreende o verdadeiro significado da meditação, e julga como algo que apenas pessoas totalmente "alternativas" ou extremamente espiritualizadas podem ou conseguem fazer. Isso não é verdade. A meditação é tão somente um momento em que nos interiorizamos, e nos conectamos não apenas com nosso interior, mas também com as energias positivas do universo.

Com a agitação das nossas rotinas, vivemos muito na correria e esquecemos de parar e nos concentramos em nós mesmos, nos nossos desejos e anseios da nossa alma. Somos criados e acostumados e escutar "o outro", a seguir aquilo que as pessoas e a sociedade nos impõe, e nos desconectamos de nós. Dizem que a meditação é receber respostas. Eu acredito que seja um momento essencial para qualquer pessoa.

Por muito tempo eu lia sobre a meditação e julgava ser apenas ficar sentado horas e não pensar em nada. Na verdade, ao longo do tempo, descobri que vários momentos podem ser "meditativos" e nos mantêm reconectados. Ver o mar, observar o céu, a natureza. São momentos que nos acalmam. Da mesma forma como a respiração profunda, que em momentos de stress e raiva, é extremamente milagrosa e poderosa.

A melhor forma de começar nosso dia, e de mudar nossas vidas, é meditando. Realmente funciona. É um hábito diário ao acordar, se permitir sentar, se conectar com sua alma, com as coisas boas do universo. É desligar a mente e vibrar coisas positivas, ser grato, criar. É como se escolhêssemos naquele momento  um dia de coisas positivas, onde atraímos situações, pessoas, coisas e nos mantemos mais perto de realizar as coisas que queremos. Sentar e permitir um momento só com a gente é uma forma de se amar, se cuidar e criar nossa realidade de forma mais positiva. 

Imagine como se houvesse um "eu" nosso, conectado com o mundo espiritual. Esse eu "superior" nosso conhece todos os nossos desejos, e está sempre nos orientando na direção certa. Quando acordamos e nos conectamos com nosso eu superior, somos guiados e protegidos durante nosso dia. Nosso dia e nossa vida se torna mais produtiva, nossa alma nos mostra nossos caminho, nossas verdades. Outra forma é sermos gratos por todas as coisas maravilhosas do dia, pois quanto mais vibramos um certo tipo de energia, mais o universo manda de volta para nossa realidade.

Assim, por mais difícil e corrido sejam nossos dias, ter esse momento calmo e interiorizado faz toda diferença, mas isso é algo que só podemos vivenciar e comprovar na prática. É um hábito que requer persistência, mas quando sentimos os efeitos tão significativos na nossa vida, se torna algo normal. A meditação consiste em escutar nossa alma e modificar nosso interior. É com a mudança interna que nossos sonhos se manifestam.